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Pautas para ayudar a un familiar con depresión Muestra tu empatía. Es esencial que entiendas lo que está pasando. Ofrece tu apoyo y compañía. Ayúdalo a pedir ayuda. Fomente su activación. Refuerza tus logros. Evita los reproches. No lo sobreprotejas. Desvía tu atención del sufrimiento. Cuando alguien en la familia sufre de depresión, esta condición … Leer más

Las principales diferencias son: Los psiquiatras son médicos mientras que los psicólogos no lo son. Los psiquiatras recetan medicamentos mientras que los psicólogos no. Los psiquiatras tienden a tratar enfermedades mentales graves, mientras que los psicólogos tienden a tratarlas en un grado más leve. ¿A quién consultar al Psiquiatra o al Psicólogo?. ¿A quién consultar … Leer más

Procura no aislarte y haz un esfuerzo por reunirte y hablar con ellos. Practica ejercicio físico: aunque te sientas incapaz de moverte y tengas ganas de menos de cero, tienes que hacer un gran esfuerzo y empezar a hacer cualquier actividad física. La depresión es una enfermedad mental que afecta, según la OMS, a más … Leer más

Las 5 etapas de la depresión y primeros signos de alarma. Negociación En la fase de negociación, comienzas a tomar contacto con la realidad de la pérdida mientras comienzas a explorar qué hacer para revertir la situación. Por ejemplo, cuando alguien es diagnosticado con una enfermedad terminal y comienza a explorar opciones de tratamiento a … Leer más

1.1 No pareces tener depresión. 1.2 No entiendo por qué estás tan triste, ¡no tienes por qué! 1.3 No valoras la suerte que tienes en la vida, por eso eres así. 1.4 Todos tenemos problemas y aprendemos a vivir con ellos. Qué decirle a alguien con depresión. En muchas ocasiones no sabemos qué decirle a … Leer más

10 consejos para sobrellevar la depresión Hablar y desahogarse. Elija a un amigo o familiar de confianza como confidente y dígale cómo se siente. No tomes decisiones precipitadas. Ser sincero. Piensa positivo. No te cierres a ti mismo. Siga adelante. Comer y dormir bien. Trate de evitar el estrés. La depresión es un trastorno del … Leer más

Cómo levantarse de la cama cuando está deprimido Planifique con anticipación. Ser amable con usted mismo. Haz una autorreflexión positiva. Siga adelante. Habla con alguien. O trate de evitar a las personas por completo. Recuerde: lidiar con la depresión es diferente para todos. La depresión es un trastorno del estado de ánimo de larga duración … Leer más

La duración de un episodio depresivo puede variar desde varias semanas hasta varios meses o incluso años. La mayoría de las personas suelen estar completamente bien en 4 a 6 meses. Sin tratamiento puede durar semanas, meses e incluso años. Una vez lograda la remisión completa de los síntomas depresivos, debe continuar tomando la medicación … Leer más

Las consecuencias de la depresión pueden darse en tres grandes áreas: psicológica, física y social. La principal consecuencia es la tristeza, una sensación de vacío o ganas de llorar. También, además de la tristeza, existe una falta de interés por actividades que antes disfrutaba. La depresión afecta la memoria Las personas que sufren depresión tienen … Leer más